ココナッツオイルは、ココスヌシフェラから誘導された石油生成物で、ココナッツとして一般的に知られています。

ココナッツオイルは、As のように化粧品で頻繁に使用されています。 保湿剤 摂取後の皮膚と髪へのココナッツ油の影響。

ココナッツオイルの大部分（65％） 中〜中連鎖 6の炭素長鎖を有するトリグリセリドおよび脂肪酸であるトリグリセリド - - 12. カロリーの交換 MCTS ..毎日のカロリー要件を超えることなく、脂肪損失の率が小さくなるが大きくなる可能性がある。 この 太りすぎで効果がわずかに強力なようです。

ココナッツ油はまた、脂肪酸を放出するために脂肪酸を放出するために脂肪酸を放出するために分解される速度を一時的に増加させることもできる。 この 効果 いつ ココナッツオイルが最初に食事療法に追加され、2週間後に消えます。 ココナッツオイルはまた、より多くのケトン体を作り出します。より長い鎖脂肪酸 壊れています。 1つの研究は、このメカニズムがココナッツ油を筋肉保存効果で肥満油を提供させる原因であるという証拠を提供しています。カロリー 制限事項 この エフェクトはリーンに複製されていません。

ココナッツ油を食事療法に添加することは顕著な脂肪損失の影響を引き起こす可能性は低いですが、食事を微調整するために他の食物脂肪酸に代わることができます。